Minha Aventura: Sétimo dia longe do cigarro
Está difícil demais, mas estou conseguindo ficar sem me envenenar. Hoje, desde resolvi parar de fumar, estou vivendo o sétimo dia longe do cigarro. Comecei a tentativa usando adesivo de nicotina, fiz isso apenas no primeiro e no terceiro dia, depois resolvi abandonar o adesivo. Juro que não fez muita diferença, agora estou pensando o que faço com as três caixas que comprei (mais de 30 reais cada uma delas).
Sabe o que realmente tem me ajudado? Entrar no inovaVOX.com, ler todos os comentários que a galera tem deixado e ver os dados do Quitômetro! Este contador online que fica na barra lateral do meu blog.
Fico animado a cada atualização. Veja aqui neste post, o print do quitômetro que dei exatamente às 23h08 (dia 13 de abril), repare nos números: deixei de fumar mais de 130 cigarros! Isso mesmo caro leitor!! 130 cigarros! Nem eu percebia o quanto fazia meu pulmão de cinzeiro. Economizei quase 20 reais! Com este dinheiro pago quase uma semana do leite da Camila, minha filha. é mole? Não! é câncer! Isso se eu continuar, claro.
Esta semana foi duríssima! Muita ansiedade, nervosismo, sonolência, preguiça (até isso). Faltou inspiração para novos posts e tive que tirar leite de pedra para tocar as encomendas de layouts. Mas estou caminhando, 48/50, 48/50, sobe/desce, sobe/desce… como sempre…
Bom, mas pela etapa mais complicada não passei ainda, vou passar! Amanhã, minha mãe e suas duas carteiras diárias de cigarro chegam aqui em casa para passar 21 dias. Nunca tive tanto medo de receber minha mãe em casa. Que Deus me ajude! Vão rezando por mim! (risos…) Na verdade, tenho consciência de que só depende de mim. Vamos ver no que dá!
Ah! Pelo menos amanhã vou poder tomar uma Cajuína bem gelada, comer uma lasquinha de rapadura e sentir o cheiro do pequi… itens obrigatórios na bagagem da mamãe.
Foto: m3tr0
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14, Abril, 2008 às 5:07 am
ACho que vou parar de fumar viu!! vou ganhar mais com a “parade de fumar” do que ganho com o adsense uahuahuahuahuhauhuahuahuahua
Abracos e “manda um beijo pra veia” :)
nao faltando com respeito a sua mae mais é uma frase de “rioclarense”
Responder
14, Abril, 2008 às 5:48 am
Cara, mesmo sem nunca ter falado com você ou te conhecer, deixa eu te dizer que estou orgulhoso!
Quanto à sua mãe, eu tenho certeza de que se você explicar a situação e pedir para ela não fumar perto de você, ela terá o maior prazer em te ajudar. E segue aqui mais um desafio:
Se você conseguir aguentar sem fumar até maio, eu contrato seus serviços pra refazer o layout do meu site. ;)
Meta: 1º de Maio
Topas?
Abraço
Responder
14, Abril, 2008 às 7:38 am
sei quanto é foda!
Parabéns pela força de vontade!
Responder
14, Abril, 2008 às 8:01 am
Cara, tenta pelo menos, coloca o Quitômetro lá, e se tiver recaída zera ele. Não tem que ter medo da recaída, mas tem que lutar contra ela. Eu tô meio naquela do “só por hoje”, tem, dado certo. Vou dar oi beijo na véa, pode deixar hehehe… (aqui também costuma-se chamar os pais de velho e velha… pouco, também se usa)
Mytho:
Obrigado pela mensagem, cara! Mamãe entende sim… o duro é sentir o cheiro nela e ver a carteira m cima da mesa, hahaha… mas vai dar pra passar.
E está topado o desafio! Acho que você vai perder essa aposta. Bom, pelo menos perde, mas ganha um layout novo, hahaha…
L.F.:
Valeu! Com tanto apoio assim, fica bem mais fácil.
Responder
14, Abril, 2008 às 8:05 am
Responder
14, Abril, 2008 às 8:30 am
Pode ter certeza que o quitômetro seria zerado caso eu desse pelo menos um trago. :)
abraços
Responder
14, Abril, 2008 às 9:23 am
Um grande abraço!
Responder
14, Abril, 2008 às 11:18 am
Responder
14, Abril, 2008 às 12:28 pm
Responder
14, Abril, 2008 às 3:14 pm
O meu pai nunca mais teve uma recaída - e lá se vão quase trinta anos sem fumar.
Minha esposa parou na primeira gravidez, voltou, parou na segunda, parou de novo, ficou um tempo longe, teve uma recaída por conta de um “ah, é só um trago”, mas aí conseguiu deixar de vez, faz uns dezesseis anos.
Segue em frente que a gente continua por aqui te dando uma força.
Grande abraço
Responder
14, Abril, 2008 às 4:39 pm
Responder
14, Abril, 2008 às 6:42 pm
abc!
Responder
14, Abril, 2008 às 6:50 pm
Senti que não voltaria a fumar no terceiro dia. Parabéns. Você conseguiu.
Beijo,
Papai.
Responder
14, Abril, 2008 às 9:20 pm
Responder
15, Abril, 2008 às 12:24 am
é a primeira vez que visito o seu blog, li apenas essa postagem, lerei as outras numa outra hora, mas queria comentar aqui para poder te dar os parabéns pelo que você está fazendo por você, cigarro não é bom, as pessoas sabem, mas independente disso todos sabem também que é muito dificil de parar, mas espero que você consiga, torcerei por você e também rezarei, mesmo não tendo certeza que você acredita, mas independente disso, espero de coração que você consiga.
Então, acho que é isso!
Parabéns e boa sorte.
Aguente firme, agora tá dificil, vai piorar, mas depois você poderá olhar no espelho e dizer, eu consegui!
Responder
15, Abril, 2008 às 3:51 am
15, Abril, 2008 às 10:59 am
15, Abril, 2008 às 11:47 am
Já tive parentes que sofreram muito por causa do cigarro e hoje infelizmente não estão aqui mais conosco.
Minha vó quando fumava e viu que meus tios e meu pai não gostavam, principalmente porque passavam mau, por terem problemas de saúde, ela boto na cabeça que não ia fumar e largo pra sempre!
é muito difícil isso por ser um vício mais tenho certeza que mais de 50% do tratamento já está resolvido se você quiser.
Torcendo por você aqui.
abraços
Responder
15, Abril, 2008 às 1:15 pm
Responder
15, Abril, 2008 às 4:14 pm
Cuidado para sua mãe não te tirar do sério e fique só na rapadura!!! (rs). Boa sorte pra vc!
Responder
16, Abril, 2008 às 2:41 am
Com certeza outras pessoas estão usando isso de inspiração, mais um motivo para você seguir firme nessa dura jornada.
Só para constar, tenho 21, e comecei a fumar com 14. Faz 3 meses que não coloco um cigarro sequer na boca. Aliás, tenho até alguns isqueiros, e dois maços cheios aqui no guarda-roupas, mas quase nem lembro que eles estão ali.
Muita força pra você Sampson.
Abraços!
Responder
16, Abril, 2008 às 7:57 am
Sábia decisão essa sua de parar de fumar. Com certeza a sua filha vai lhe agradecer por isso!!!
Abraço,
Realidade Subjetiva
http://www.ruinelson.net
Responder
16, Abril, 2008 às 10:28 pm
20, Abril, 2008 às 1:13 am
Responder
24, Abril, 2008 às 10:48 pm
o mais difícil de tudo é acreditar que a gente consegue ficar sem fumar.
Eu suei frio, tive vontade de morder a parede e de fumar todos os cigarros do mundo.
Nessas horas, eu parava de fazer qualquer coisa e respirava fundo. Dava uma volta, se fosse necessário, e sempre carregava comigo uma garrafinha de água. Era dica de uma amiga ex-fumante e de meu pai, que tinha parado há uns meses.
Você acaba bebendo muito mais água do que pode imaginar, mas faz um bem danado.
No meu caso, o período mais difícil durou seis meses. é tempo pra caramba, com certeza. Mas é necessário para conseguir pôr a cabeça no lugar. Tanto é que só penso em cigarro quando leio algo a respeito ou vejo alguém fumando.
Admito que recaí mas levantei.
Caraca, isso daqui tá virando um post. Acho que é o melhor a fazer para não entupir a sua caixa de comentários :)
Abraço e boa sorte!
Responder
25, Abril, 2008 às 12:53 am
Uma série de posts para parar de fumar.
Eu sou um ex-fumante mequetrefe, daqueles que morremde vontade de fumar um cigarro nas situações mais impróprias. Pra completar, ainda não consigo parar de tomar café - nem pretendo parar, é verdade. Não …
3, Maio, 2008 às 10:15 pm
Parabéns é pouco.
Não sei o motivo real que o levou a enfrentar e dominar este vício, mas, seja lá qual for, toca prá frente que é bom, em todos os sentidos.
Fui fumante por mais de 40 anos, com breves interrupções, mas constante.
Há mais de um ano, comecei a sentir dores no peito (tão forte quanto uma bolada no saco)após 5 minutos de andada (nem caminhada era). Morava e trabalhava em Campo Grande ( M. S.)
Resultado: perdi o emprego pois tornei-me inconstante e voltando para S. P. consultei um Cardiologista e constatou-se uma deficiência coronária onde uma das veias estava com 99% de entupimento ( barra )Irrigação sanguínea do coração nula, oxigenação idem e a solução foi implantar um “Stent”
para liberar a passagem de sangue, e o meu coração voltou a normalidade.
Isto (a intervenção) aconteceu no dia l8/l9 -MAR -2007 e desde lá, estou bem, voltei a fazer exercícios físicos, até com algum esforço e vida normal.
Quanto a parar de fumar, foi por aconselhamento Médico, após todas as explicações cabíveis das causas e efeitos, desde aquela data, *PAREI*. Parei mesmo. Tenho é lógico vontade e saudade ( exporádicos) Mas dá para resistir numa boa, sem sacrifícios.
Quanto a presença de outros fumantes à sua volta, não se preocupe. Só vai afetar-lhe se voce deixar.
Convivo com duas fumantes, minha mulher e minha filha.
Não me abalam, ( saio de perto )
Procuro sempre não ser um “”ex - fumante”" chato.
Cada um de nós sabe onde aperta o sapato e cuida de sí.
Em Tempo: Não substitua o prazer que o cigarro lhe dava, por algum outro, por mais inofensivo que seja
Um grande abraço
Barba / Mirra / L. G.-
Responder
8, Maio, 2008 às 5:58 pm
em primeiro lugar gostaria de parabebenizá-lo pela inciativa em parar de fumar e montar o quitômetro.
Trabalho na Divisão de Controle de Tabagismo do INCA, órgão do Ministério da Sáude responsável pelas políticas de controle do câncer no Brasil, que também incluem ações de controle do tabagismo.
Gostaria de divulgar a você e seus leitores o boletim eletrônico Por um Mundo sem Tabaco, que contém informações sobre diversos assuntos relacionados ao cigarro e outros derivados do tabaco.
Caso você e seus leitores queiram recebê-lo por e-mail, basta escrever para porummundosemtabaco@inca.gov.br
Por esse mesmo e-mail, posso prestar qualquer outro esclarecimento.
Desejo força para você nesse período e espero que você quebre a “Quilometragem” do quitômento!
Agraços,
Paulo Silveira
Responder
12, Maio, 2008 às 11:11 pm
“Parabéns, cara. Parabéns por mais essa vitória. Faço isso por mim, por minha esposa e por minha filhinha! Amanhã vou vencer de novo!”.
Parabéns, de verdade.
Responder
18, Maio, 2008 às 3:42 pm
Preciso de Ajuda; estou fumando demais, já me sinto deprimido e com baixa auto-estima, não tenho forças para parar nem diante de uma forte azia. O que fazer para começar? Dizem que quer consciência seria o suficiênte, já tenho e daí? Não está adiantando nada.
Tenho 50 anos, sou gerente de uma empresa e sinto que poderei perder até o conceito que desfruto, entretanto, tenho medo de me tornar insuportável, irritado e perder o que conquistei nessa tentativa.
Poderiam me ajudar a começar… de uma vez, devagar, sei lá. Já tentei até adesivos e deixei de usá-lo depois que estava com adesivo e fumando.
Grato pela oportunidade.
LENILTON
Responder
Cauê respondeu em Julho 24th, 2008 5:29 pm:
Bom, parei de fumar no dia 26/05/08 e até hoje não coloquei nenhum cigarro na boca, em alguns momentos tive muita vontade de fumar (na maioria das vezes quando estava bebendo) mas consegui esquecer do cigarro antes de acendê-lo. Acho que o vício do cigarro é o pior de todos, já fui viciado em muitas drogas e o cigarro é a pior delas. Hoje me orgulho de não ter vicios, tenho 22 anos (sou novo, mas já zuei bastante e já fiz muita cagada nessa vida) e tento levar uma vida mais regrada, pois quando viciado em nicotina observava minha mãe dormindo e percebia uma respiração complicada e pensava comigo: vou fumar e esperar que fique assim? Então por esse motivo e outros que você deve saber muito bem, como mau hálito, cheiro impregnado nas roupas, mão, azia, mal-estar e falta de hapetite. O conselho que lhe dou é de parar AGORA, não pense em como você vai reagir, emprego você pode conseguir, agora imagine perder a vida? Pense em sua saúde sempre e pare o mais rápido possível meu camarada!! Se precisar de algumas dicas é só mandar um e-mail, euacamn@gmail.com.
Abraço e Boa sorte!!
Responder
10, Junho, 2008 às 11:02 pm
http://hypescience.com/parar-fumar-emburrece/
mas continue firme!
Responder
11, Junho, 2008 às 9:17 am
Sucesso e nunca desista.
Responder
11, Junho, 2008 às 1:05 pm
Isso apenas incentiva a parar, não desistimula! :)
grande abraço!
Luiz:
A forma que você parou de fumar foi muito similar a minha, comecei com o adesivo durante 3 dias e parei com ele depois. Tive os mesmos sintomas que você. Mas, passados 2 meses livre do cigarro, vejo que valeu a pena todo o sofrimento inicial.
Grande abraço, apareça sempre aqui pelo inovaVOX.com.
Responder
11, Junho, 2008 às 3:04 pm
O título diz: Fumar emburrece: mais uma razão para parar
Responder
23, Junho, 2008 às 8:49 pm
olha to torcendo por vc nao kaia na bestera de da só um traguinho hem agora que vc ja ta uns dias sem fumar continue assim
Responder
12, Agosto, 2008 às 10:45 am
Responder
12, Dezembro, 2008 às 1:22 pm
abraços e boa sorte
Responder
4, Janeiro, 2009 às 3:35 pm
hj esta fazendo uma semana que eu parei de fumar
exatamente em 29 dezembro de 2008 fumei o ultimo cigarro esta dificil mais vou conseguir
a tentaçao e grande mais tenho que resistir a esse mal
um grande abraços a todos agora um exfumante
Responder
Sampson Moreira respondeu em Janeiro 4th, 2009 7:39 pm:
Responder
13, Abril, 2009 às 9:24 am
Amar ao próximo equivale valorizar não apenas vossos filhos, pais ou entes queridos – isto está longe de ser amor, mas egoísmo. Peço-lhes apenas atenção em vossos comentários não somente neste caso do cigarro eletrônico, mas, em tudo aquilo que possa dirigir-se a outrem.
Desejo sinceramente que tal produto ajude às pessoas pararem de fumar, mas não reconheço até então casos comprovados, desconheço a eficácia do produto. No entanto não quer dizer que não funcione. Minha opinião é nula neste caso. Lembro-lhes, vocês que não fumam, que adquirir o hábito de fumar ‘eletronicamente’ poderá levá-los ao hábito convencional =D
Peço apenas a atenção quanto às afirmações que temos feito a respeito deste e muitos outros produtos, bem como serviços e outras coisas, apenas visando lucro, sem considerarmos uma solução que mudaria o mundo – ‘Amai uns aos outros sem esperar nada em troca’…
Pensem nisto!
Sucesso!!!
Responder
Sampson Moreira respondeu em Abril 13th, 2009 8:19 pm:
Responder
Enio Luiz Vedovello respondeu em Abril 14th, 2009 8:34 am:
Responder
Sampson Moreira respondeu em Abril 14th, 2009 7:22 pm:
2, Junho, 2009 às 6:47 pm
Responder
25, Junho, 2009 às 1:00 pm
Você deu um grande passo, agora é continuar firme, meu tio conseguiu parar e já fazem exatos 10 anos, ele conta que no início também foi muito difícil, na ocasião ele ganhou 15 Kg, mas se sente bem melhor de saúde agora e conta que ainda sente um pouco as consequências em seus pulmões.
Fica firme, que será bom pra você e pra quem convive contigo.
Estou torcendo por ti.
Saúde, paz e sucesso!
Abraço,
Moura
Responder